heißhungerattacken.de - Heißhungerattacken

Keine Zeit für ein Frühstück? Keine Lust auf Sport? Spontane Heisshungerattacken? Jetzt gibt es Hilfe vom ´´BRIGITTE ErnährungsCoach´´. HMH Interactive liefert mit dem Spiel für Nintendo DS™ einen für jede Spielerin individuell konzipierten Trainingsplan, der aus vier wichtigen Pfeilern besteht: Ausgewogene Ernährung, aktive Bewegung, optimiertes Essverhalten und das eigene Wohlbefinden.Dabei ist der ´´BRIGITTE ErnährungsCoach´´ kein gewöhnliches Diätprogramm: Abnehmen ist nur ein mögliches Ziel von mehreren. Vielmehr geht es um das eigene Wohlbefinden, eine clevere, gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und eine Rundum-Gute-Laune-Stimmung! Das Programm beruht auf aktuellen wissenschaftlichen Daten und wurde von einem Expertenteam aus Psychologen, Ärzten, Ernährungsberatern und Redakteurinnen der Zeitschrift BRIGITTE entwickelt.Aufgrund der objektiven Angaben zur Person (Grösse, Gewicht) wird der persönliche BMI berechnet und nach Massgabe einer altersangepassten BMI-Tabelle bewertet. Liegt der BMI innerhalb des Normalgewichts oder darüber, kann man mit dem BMI-Rechner sein Wunschgewicht einstellen und den ´´BRIGITTE ErnährungsCoach´´ zur gezielten Gewichtsreduzierung einsetzen.Aber auch dann ist kein lästiges Kalorienzählen oder gar Hungern angesagt: Mit Hilfe der Ernährungspyramide sieht die Spielerin auf einen Blick, welchen Platz die unterschiedlichen Lebensmittelgruppen auf ihrem Speiseplan haben sollten. So ist für eine Ernährung in Balance gesorgt, bei der der Körper alle Nährstoffe bekommt, die er braucht.Der mobile Langzeitcoach lässt sich überall mit hinnehmen und ist kinderleicht zu bedienen, denn das Programm wird komplett mit dem Touchpen gesteuert. Das macht ihn auch für Frauen ohne bisherige Erfahrung mit dem Nintendo DS zum perfekten Begleiter.Eine Nachschlagefunktion mit wichtigen Informationen rund um die Ernährung und das eigene Essverhalten sowie viele wertvolle Informationen und Tipps zu den Themen Sport und Wohlbefinden stehen der Spielerin von Anfang an zur Verfügung.Beim Einkauf kann man sich zum Beispiel von 250 Rezepten inspirieren lassen, die beim Abnehmen helfen. Das gewünschte Rezept lässt sich einfach auf dem virtuellen Einkaufszettel abspeichern und auf dem Nintendo DS mit in den Supermarkt nehmen. Und in dem persönlichen Wochenplan findet die Spielerin ein systematisches Bewegungstraining mit Vorschlägen zu Ausdauersportarten, Alltagsbewegung und über 100 Übungen.Nach 18 Uhr wird der Tag ´abgeschlossen´ und dem persönlichen Coach alle Erfolge mitgeteilt – so ist er immer auf dem neuesten Stand. Langfristig dient zusätzlich die Wochen- oder Monatsbilanz dazu, stolz die eigenen Fortschritte zu begutachten.

Teilen